Une femme nutritionniste a décidé de ne manger que des bananes durant 12 jours pour mettre à profit tous leurs bénéfices et pour tester les éventuels changements qui se produiront sur son corps et dans son organisme. Les bananes sont l’un des fruits les plus sains du monde. Ils sont riches en potassium et pauvres en sodium, propriétés qui apporteront de nombreux bénéfices pour la santé. Mais, vous allez voir que ce régime est drastique et n’est pas approprié à tout le monde.
Quelles sont les propriétés des bananes ?
Mieux encore, les bananes peuvent être consommées par des personnes souffrant de diabète. Dans ce cas, l’on s’est souvent trompé sur l’usage de fruits comme les raisins ou les bananes, puisqu’on croyait que ces fruits contiennent beaucoup de sucre.
Ces fruits contiennent du fructose au lieu du glucose, qui est un type de sucre métabolisé d’une manière différente de celui que l’on retrouve dans la majorité des aliments. Par conséquent, il ne s’accumule pas dans le sang avec tant de facilité. Les bananes sont aussi indiquées pour les personnes avec une maladie cardiaque, une maladie rénale et un cancer, sans aucune conséquence négative.
L’expérience : manger que des bananes pendant 12 jours
Une nutritionniste a expérimenté les effets sur son corps après avoir mangé quotidiennement des bananes. Son nom est Yulia Tarabath et elle a tout simplement mangé que des bananes durant 12 jours. C’est une excellente façon pour se désintoxiquer ou pour perdre quelques kilos, et bien qu’il ne soit pas recommandé de manger seulement ce type d’aliment, vous pouvez le faire au sein d’un régime d’une durée pas trop longue.
Yulia Tarabath, nutritionniste qui a décidé de prouver les bénéfices de la banane. Ce type de régime se nomme mono régime, dans lequel seulement un fruit est inclus. Yulia et son époux sont végétariens et ont leur propre jardin et verger pour les fruits. Elle et son mari sont donc habitués à manger des fruits et des aliments pauvres en matière grasse. Mais, ils ont voulu donner une autre impulsion à leur régime alimentaire et à leur santé. Il n’a pas été difficile pour elle de commencer ce régime.
Les résultats de l’expérience
Après avoir suivi seule un régime à base de bananes pendant 12 jours, accompagnée d’une consommation de grandes quantités d’eau, d’exercices quotidiens et d’un repos suffisant, elle a remarqué des changements positifs très significatifs dans son bien-être physique et émotionnel.
Elle a aussi remarqué qu’elle possédait plus d’énergie durant sa journée, non seulement grâce aux nutriments que son corps recevait quotidiennement, mais aussi parce qu’elle a cessé de manger une nourriture « classique ». Par conséquent, son corps a été désintoxiqué, sa peau devenait plus douce et brillante.
La première chose que Yulia a remarquée durant cette expérience a consisté en ce qu’elle a pu améliorer la digestion et réduire des douleurs d’estomac. Elle sentait moins de ballonnements et ses intestins fonctionnaient parfaitement. Les bananes sont riches en fibre et ont la capacité de régler les électrolytes et d’éliminer les toxines du corps et, par conséquent, d’aider à la digestion.Nuovo commento Par ailleurs, avant l’expérience, elle avait de hauts taux de sucre dans le sang et un déséquilibre hormonal. Durant et après l’expérience, tout cela avait disparu. De plus, elle attribue à la désintoxication que lui a apporté ce régime, d’avoir pu tomber enceinte après des tentatives sans succès avant le régime.
Malgré les grands bénéfices des bananes, vous devez faire attention si vous voulez vous lancer dans le même type de régime parce qu’il est réellement drastique et n’est pas adapté à toutes les personnes, spécialement les personnes qui ont un problème avec leur thyroïde. Le mieux est de consulter un médecin avant de faire cette expérience ou tout autre régime qui provoque un changement radical.
